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Puissance féminine
Hey girl ; ça part !
Rejoins-moi ici pour ta dose de peptalk, de motivation et ton boost de mindset. Si tu es ici c'est que tu as un désir d'apprendre, d'évoluer, de te prioriser ... mais surtout de devenir la meilleure version possible de la femme que tu es.
Episodes
148 episodes
Ahh pis déménage donc au Costa Rica ! 🤍
Ahhh … ce fameux fantasme de tout sacrer là et recommencer à zéro.Et si ce n’était pas un vide créé par un manque, mais plutôt par un trop-plein ?Dans cet épisode, on déconstruit ce besoin de fuir pour comprendre ce qui se ...
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Lever le voile du tabou financier avec Marilyne Gagné
On parle rarement d’argent … et encore moins de ce que ça vient vraiment activer.Dans cet épisode où je reçois Marilyne Gagné, on a une conversation vraie et sans filtre, sur le tabou financier chez les femmes : stress, charge mentale, é...
Ces petites phrases que tu as besoin d'entendre
Et si une simple phrase pouvait changer ta façon de te voir … et de vivre ta vie ?Dans cet épisode, je te partage des phrases puissantes à laisser réfléchir, ressentir … et intégrer.Bonne écoute ma chum ! xxx
Ce que la vingtaine m'a appris
On t’a vendu la vingtaine comme une décennie pour te trouver ... mais personne te dit à quel point tu peux t’y perdre.Dans cet épisode, je te partage les vraies leçons que ma vingtaine m’a laissées ; celles qui m’ont fait réalis...
Les finances au féminin avec Jennifer Chouinard
Soyons honnête : l'argent reste encore un sujet chargé, tabou, parfois même honteux pour beaucoup de femmes.& pourtant … il influence presque toutes nos décisions.Dans cet épisode, on brise les non-dits autour des finances au fém...
Ce que 2025 m’a appris de l’humain
Pourquoi la conscience ne mène pas toujours à la transformation ?Dans cet épisode, j’explore ce qui se joue sous la surface : les dynamiques de l’enfant intérieur, l’évitement émotionnel, la fausse sécurité de la compréhension mentale et...
L’année où j’ai arrêté de me prouver.
J'dirais pas que l'année 2025 spectaculaire. Et par spectaculaire, j'entends grandiose, feux d'artifices, extravagante. L'année 2025 a plutôt été ... révélatrice.Dans cet épisode, je partage les prises de conscience qui ont m...
Le conditionnement par le scroll : comment ton cerveau apprend ce qui n’est pas vrai
Tu penses que tu scrolles pour te divertir … mais pendant ce temps-là, ton cerveau se fait conditionner.& le pire ? Il apprend des choses sur toi qui ne sont même pas vraies.Dans cet épisode, je te montre comment les réseaux :...
Se relever d’une enfance chaotique avec Julie Dupont
Et si ton passé ne définissait pas qui tu es … mais révélait plutôt la force que tu portes en toi ? Dans cet épisode, j’accueille Julie Dupont, une femme au parcours bouleversant et inspirant, qui nous partage comment elle s’est relevée d’une e...
JE DÉNONCE
I KNOW : cet épisode va déranger.... Mais il y a des choses qu'on doit se dire. Dans le monde du développement personnel, il y a des choses qu’on appelle "de la guérison" … qui sont du contrôle.Des accompagnements qu’on appe...
BOLD MOVES ! ⚡️
Faire un bold move, ça paraît inspirant … jusqu’au moment où tu réalises à quel point ça te fait peur.Dans cet épisode, je te parle de ce qui t’empêche vraiment de passer à l’action : ton cerveau qui cherche la sécurité, te...
SPM et cravings : et si ce n’était pas que dans ta tête ? - avec Vanessa Daigle
On a toutes déjà vécu ces envies incontrôlables de chocolat ou cette irritabilité qu’on met sur le dos du fameux SPM … mais si ce n’était pas que des « caprices d’hormones » ?Dans cet épisode je reçois Vanessa Daigle, nutritionniste, pou...
Génie humain : et si ta transformation n’était pas si compliquée ? - avec Marisol Michaud
Tu entends souvent parler de transformation personnelle… mais concrètement, qu’est-ce qui fait vraiment la différence ?Dans cet épisode, je reçois Marisol Michaud pour démystifier le génie humain, une approche puissante qui te permet de ...
Prisonnière de ton assiette : sortir de la boucle restriction–compulsion avec Lyssa-Marie
Et si ce n’était pas toi le problème ?Tu sais, cette sensation de perdre le contrôle, la culpabilité après une compulsion, la fatigue de toujours recommencer… Tout ça n’a rien à voir avec un manque de volonté.Dans cet épisode avec Lyssa...
Le mindset derrière le bodybuilding avec Laurie Béland
Plonge dans l’univers du bodybuilding de compétition… à fond. Dans cet épisode, on explore avec Laurie Béland ce qu’il faut VRAIMENT dans la tête pour monter sur scène.On parle … Du mindset de fer derrière l’entraînement et la d...
L’art moderne de s’anesthésier ✨
"On se divertit à mort pour éviter de sentir qu’on est en train de mourir à petit feu."On vit dans une société malade : on s’engourdit plus qu’on ne s’éduque.Scroll infini, binge Netflix, verre de vin du vendredi, bouffe de réconfort...
5 vérités que tu refuses de voir… et qui te coûtent ta vie de rêve.
Et si la vraie raison pour laquelle ta vie n’est pas encore wow…n’avait rien à voir avec la chance, le timing ou les autres?Dans cet épisode, je te partage quelques vérités brutes.Celles que tu aurais peut-être préféré é...
La fin de mon histoire avec Bodi (and so much more)
C’est la fin d’un chapitre.... & le début d’un nouveau qui sera 100 % à mon image.Dans cet épisode, je te partage les plus grandes leçons que j’ai apprises dans mon parcours en MLM et ce que j’aurais aimé qu’on me dise au ...
Mieux se connaître pour mieux aimer être mère avec Élisabeth Collette
Et si ta plus grande force comme maman… c’était d’abord la femme que tu es ?Dans cet épisode, on explore un sujet aussi essentiel que négligé : la connaissance de soi au cœur de la maternité. Parce que non, s’oublier n’est pas une preuve...
Le deuil d’un enfant, la naissance d’une force
🎙️ Il y a des épisodes qu’on n’oublie pas .. & celui-ci en fait partie.Dans cette conversation bouleversante, Lucy partage l’impensable : la perte soudaine de son enfant.Mais aussi… - la puissance intérieure qui a émergé...
Ta simple manifestation… c’est de la bullshit.
Bon ! … Soyons honnêtes, ok !? Visualiser. Faire ton tableau de vision. Répéter des affirmations dans le miroir. …. C’est cuuuuute.Mais si tu n’as pas les guts de te reprogrammer, de fa...
Et si c’était de ta faute ?
Pas facile à entendre. Mais peut-être exactement ce qu’il te fallait.Dans cet épisode, je te ramène là où ton vrai pouvoir commence : dans ta capacité à te responsabiliser. On parle de tout ce qui dirige nos réactions, de ces excuses bie...
Faire un X sur la maternité, en toute conscience avec Myriam
🎙️ Peut-on être une femme épanouie… sans devenir mère ? Dans cet épisode aussi doux que vrai, on aborde un sujet rarement discuté sans jugement : 👉 Le choix conscient de ne pas avoir d’enfants 👉 Le rôle de belle-mère,...
Tout ce qui freine ton développement personnel (mais que tu refuses de voir) !
🎙️ Tu fais du développement perso… mais tu n’évolues pas tant que ça ? Dans cet épisode, je te révèle TOUT ce qui freine ta croissance (sans que tu le réalises) : tes excuses bien cachées, ta surperformance déguisée, ton entourage qui ...